Say cà phê là gì? Hiểu rõ về tình trạng cơ thể khi quá liều caffeine

Say cà phê là gì? Hiểu rõ về tình trạng cơ thể khi quá liều caffeine

Blog Article

Say cà phê phải làm sao khi cơ thể bỗng dưng trở nên khó chịu, tim đập nhanh và cảm giác bồn chồn ập đến? Đây chính là lúc bạn đang trải qua tình trạng "say cà phê", một phản ứng phổ biến khi cơ thể hấp thụ quá nhiều caffeine.

Say cà phê là thuật ngữ dùng để miêu tả các triệu chứng khó chịu xuất hiện khi lượng caffeine nạp vào cơ thể vượt quá ngưỡng chịu đựng của mỗi người. Caffeine là một chất kích thích thần kinh mạnh mẽ, được biết đến với khả năng giúp chúng ta tỉnh táo, tăng cường sự tập trung và giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, khi lạm dụng hoặc cơ thể nhạy cảm, tác dụng này sẽ trở thành gánh nặng.

Ngưỡng chịu đựng caffeine ở mỗi người là khác nhau. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cân nặng, thói quen uống cà phê hàng ngày (người uống thường xuyên có thể chịu được liều lượng cao hơn), tình trạng sức khỏe, và thậm chí là yếu tố di truyền. Khi bạn tiêu thụ một lượng caffeine lớn hơn mức cơ thể có thể xử lý và đào thải kịp thời, hệ thần kinh sẽ bị kích thích quá mức, dẫn đến một loạt các phản ứng tiêu cực.

Những tác động này không chỉ dừng lại ở cảm giác khó chịu nhất thời mà còn có thể ảnh hưởng đến các hệ cơ quan khác trong cơ thể nếu tình trạng kéo dài hoặc lặp lại thường xuyên. Việc hiểu rõ về định nghĩa và nguyên nhân gây say cà phê là bước đầu tiên để bạn biết say cà phê phải làm sao và tìm cách giải quyết hiệu quả.

Coffee TKT luôn khuyến nghị bạn lắng nghe cơ thể mình và thưởng thức cà phê một cách điều độ để tận hưởng trọn vẹn lợi ích mà không gặp phải những rắc rối không đáng có.